Bước 1: Chú ý tới những điều bạn nói và cách bạn phản ứng với người khác.thở ra, tôi xua tan mọi căng thẳng trong tâm trí và cơ thể tôi.Với mỗi hơi thở, tôi cảm thấy mình bình an và thư thái hơn.Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony StranoNhờ khiêm nhường, ta nhận ra mọi sự vật, mọi cá nhân đều có quyền tồn tại trong hòa bình, tự do và hạnh phúc.Chúng ta có sống thanh cao, hoàn hảo và trong sạch mà không hề có lấy một suy nghĩ sai trái, một lời nói hay một hành động sai nào không?Tôi cũng hình dung mình như một ngôi sao bình yên đang chiếu sáng.Về mặt tâm lý, tư duy tích cực là một bộ phận (lòng tự tin) giúp cá nhân tự khám phá ra tất cả những tiềm năng (potential) vô tận vốn ẩn chứa trong sâu thẳm mỗi con người.Tiếp theo, anh ta phải đảm bảo luôn có đủ nước cho khu vườn, ngăn ngừa côn trùng tấn công.Hãy làm những gì mà bạn có thể làm được cho ngày hôm nay.
