Càng nhiều ảo tưởng, ta càng trở nên yếu đuối.Hãy gieo hạt giống này.Tha thứ làm tan chảy sự chai sạn trong lòng người khác.Tôi cảm thấy rất an toàn và bình yên.Quyền sở hữu tạo nên nỗi lo sợ bị mất mát."Tâm trí bình an khi chúng ta lấp đầy nó bằng những suy nghĩ tích cực và lạc quan.Nêu ra 5 phẩm chất tốt đẹp của một người mà bạn đang có những vướng mắc với họ.Quy trình này chính là một sự tiến bộ.Suy nghĩ hướng thượng giúp chúng ta có một tầm nhìn xa, không mang tính vị kỷ mà hướng đến lợi ích của tất cả mọi người.Chọn ra trong số đó những điều bạn cảm thấy đúng với bạn rồi sử dụng theo ba nguyên tắc đã nêu trên.
