Đây chỉ là những khổ đau cũ còn sót lại từ quá khứ mà thôi.Hãy có mặt ở đó như một chứng nhân về tình trạng tâm lý ấy ở trong bạn.Đồng thời những điều tôi viết ra đây như một tiếng chuông gióng lên để cảnh giác tình trạng khẩn cấp về tâm linh của con người trong hoàn cảnh hiện nay.Ví dụ trong một quan hệ luyến ái, nhờ yêu nhau mà người ta sẽ cố gắng nhìn lại mình và có nhiều cơ hội hơn để nhận ra những khiếm khuyết của mỗi người.Nhưng bạn hãy thực tập chấp nhận những gì bạn đang cảm thấy ở trong lòng.Đối với tự ngã, đây là một ý nghĩ rất kinh khủng.Sự kỳ thị, dù bất kỳ đó là thứ kỳ thị gì, ám chỉ rằng bạn đã đồng hoá mình với đầu óc suy tư.(76) Thôi kình chống lại với những gì mà bạn cho là xấu: Thái độ phân biệt, ghét bỏ,…trong tình cảm khi cho một điều gì là xấu…lâu đời ở trong ta, tạo nên rất nhiều khổ đau và tranh chấp ở trong lòng.Do đó, khi hình hài này đến thơi kỳ chấm dứt, đó là một sự giải thoát.Bạn chính là Cái Biết.

Xem thêm Thu gọn