Dưới đây là bốn chướng ngại vật phổ biến nhất.Hãy ghi nhớ một số nguyên tắc sau đây: Không ăn quá nhiều vào bữa tối, đừng ăn sau tám giờ tối và trong trường hợp cần thiết, hãy uống một tách trà nhạt hoặc một ly sữa nóng trước khi đi ngủ.Sau một giai đoạn nỗ lực, chắc chắn bạn phải nhận được sự đền bù tích cực.Bạn sẽ tự gia tăng tầm quan trọng của công việc và tạo áp lực cho bản thân mình.Những điều cần thiết cho cuộc đời bạn không đến từ bên ngoài; chúng đã yên vị bên trong con người bạn và cần được đánh thức mà thôi.Các công ty như SAP(15) và Siemens đã xây dựng các khu nghỉ trưa cho nhân viên và việc này đã giúp năng suất lao động của nhân viên tăng lên đáng kể.Phương pháp này được biết đến như một bí quyết làm việc của các tổng thống Mỹ và nó được gọi là "Luật Eisenhower"(1).Đây là một bài kiểm tra nhỏ.Những thứ này được cho vào mộtPhần tài sản này có thể cho bạn một mức thu nhập hàng tháng khoảng 5.

Xem thêm Thu gọn